Les massages
Le Massage "Relationnel"
Le Massage Relationnel est appelé ainsi car il est intuitif, créatif et très à l'écoute de vos besoins et de votre ressenti
En effet ce massage se fait à deux, c'est VOUS et moi qui découvrons où et comment vous libérer de vos tensions.
Pour en arriver à ce résultat j'ai appris quatre grands massages, que je mélange à mon gré selon ce que je ressens :
Le Massage Californien :
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle.
Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.
Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience,
plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.
Le Massage Suédois :
Le massage suédois est un massage classique, comptant parmi les massages les plus répandus dans le monde.
Cette méthode est un moyen efficace pour soulager en particulier les courbatures, mais également la tension musculaire et le stress.
Sa technique de base est la percussion et ses mouvements s'appliquent généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.
Causée par l'accumulation d'acide lactique dans les muscles, la courbature est une douleur musculaire se manifestant 24 h ou 48 h après un effort physique intense.
Cette douleur perdure parfois pendant toute une semaine et elle s'accentue lorsque les muscles sont activés.
Pour cesser de souffrir de cette douleur qui peut constituer un obstacle à la réalisation des tâches quotidiennes,
une séance de massage suédois est la solution la plus rapide et la plus efficace.
Le massage suédois s'applique suivant des mouvements techniques qui vont stimuler
la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation et élimination des toxines :
La percussion qui est la technique de base de tout le massage.
L'effleurage par des mouvements ascendants vers le cœur.
Le pétrissage par les doigts et la pulpe des mains.
La friction des points de déclenchement se trouvant entre le cou et l'épaule.
Le malaxage ou pour certains le tapotement et la vibration.
La Relaxation Coréenne :
L'expression « massage coréen » est peu utilisée par rapport à « relaxation coréenne » du fait que cette dernière est
une pratique manuelle particulièrement réservée aux praticiens spécialisés.
La technique utilisée en relaxation coréenne est principalement la vibration,
c'est-à-dire la provocation de l'ondoiement naturel du corps en stimulant le cerveau.
Cependant l'obtention de cet ondoiement requiert un travail subtil imitant le système du balancier :
L'astuce repose sur le choix de la vitesse des mouvements et l'attention que porte le praticien au corps du patient.
La vibration n'est réellement réussie que si le praticien la ressent également sur son propre corps.
La relaxation coréenne peut s'appliquer sur une zone précise du corps comme
le bras, l'avant-bras, le coude, la nuque, les pieds ou les jambes.
La relaxation coréenne, comme son nom l'indique est une relaxation de tout l'être. Elle apporte de nombreux bienfaits comme :
- L'éveil des sens.
- Le soulagement des douleurs au niveau des muscles et des articulations.
- La perte de surpoids.
- La lutte contre l'insomnie, les angoisses et le stress
Le Yoga Massage :
Le yoga massage est la mise en position de yoga de façon passive.
Il existe tout une technique utilisant un drap afin de prendre en main la personne.
Cette technique travaille sur les articulations (en particulier le bassin) et des étirements.
Les grandes chaines musculaires sont étirées pour réouvrir les voies de circulation.
Tout ces gestes sont savamment orchestrés afin de s'adapter à chacun.
Le shiatsu
Pour qui?
Pour tout le monde !
Du petit enfant à la personne âgée, en passant par la femme enceinte ou le grand sportif
tout le monde à droit à des séances de relaxation.
Il faudra tout de même faire attention à votre état de santé avant de venir,
voyez avec votre médecin s'il n'y a aucune contre indication.
Il est important de prendre des précautions :
- si vous avez une phlébite
- si vous avez une forte fièvre
- si vous avez été opéré(e) dans les trois dernières années
- si vous êtes enceinte
- si vous avez une maladie de peau contagieuse
Je vous demanderai aussi une bonne hygiène corporelle
Conclusion
Le massage relationnel est donc un massage très complet, qui englobe la totalité du corps et se penche sur des points particuliers afin que l'ensemble se relâche.
Toutes les personnes peuvent recevoir ce massage qui s'adaptera parfaitement à la morphologie et aux besoins de chacun.
Toutes les techniques peuvent être faites à part, mais c'est le mélange de leurs savoirs qui font de ce massage un moment unique et adapté
